Dlaczego należy unikać stresu?

Dlaczego należy unikać stresu?
Dlaczego należy unikać stresu?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Stres towarzyszy nam praktycznie każdego dnia. zazwyczaj jesteśmy do niego tak bardzo przyzwyczajeni, że już dawno nie zdajemy sobie sprawy z tego w jak dużym napięciu żyjemy na co dzień. Zazwyczaj zauważamy to, jaki wpływ stres ma na nasze relacje z innymi ludźmi, na przykład z rodziną i przyjaciółmi. Niestety często mamy skłonność do odreagowywania naszych nerwów na innych osobach. Stres ma jednak także bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i ogólną kondycję całego organizmu. Przede wszystkim najpoważniejszą konsekwencją długotrwałego stresu mogą być poważne zaburzenia funkcjonowania naszego układu odpornościowego, co może prowadzić do rozwoju wielu niebezpiecznych chorób, a także do uporczywych, przewlekłych infekcji, które wracają pomimo leczenia. Niekorzystne działanie stresu odbija się także na naszym układzie nerwowym, prowadząc do jego niewłaściwego funkcjonowania, które może objawiać się rozwojem bardzo wielu problemów psychicznych, także takich jak nerwica lub depresja. Niestety są to poważne zaburzenia, które często wymagają leczenia farmakologicznego i niestety mają bardzo negatywny wpływ na życie osób, które są nimi dotknięte. Co zrobić, żeby zmniejszyć wpływ stresu na nasze zdrowie? Najlepszym rozwiązaniem jest wypracowanie sobie różnych mechanizmów radzenia sobie ze stresem.

About