Czy kawa jest zdrowa?

Czy kawa jest zdrowa?
Czy kawa jest zdrowa?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Wpływ kawy na zdrowie człowieka jest nadal bardzo kontrowersyjnym tematem, a badania które zostały przeprowadzone dają często sprzeczne wyniki. Bardzo łatwo można zgubić się w gąszczu różnych, często sprzecznych informacji na temat kawy. Nie ulega w żadnym wypadku wątpliwości, że kawa zwiększa ilość energii oraz ułatwia koncentrację, dlatego często sięgamy po nią, gdy jesteśmy zmęczeni i musimy wykonać dużą ilość pracy. Niestety efekty działania kawy są złudne, ponieważ zazwyczaj po tymczasowym wzroście ilości energii, następuje jej spadek i czujemy się jeszcze bardziej zmęczeni. To bardzo często sprawia, że sięgamy po kolejną filiżankę kawy. Do najczęstszych konsekwencji picia zbyt dużych ilości kawy należą przede wszystkim problemy zasypianiem oraz zła jakość snu w nocy. Niestety brak odpowiedniej ilości snu ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Dodatkowo powoduje także zmęczenie, co sprawia, że rano sięgamy chętnie po kolejny kubek kawy. Nadużywanie kawy może mieć bardzo niekorzystne konsekwencje dla zdrowia osób, które cierpią z powodu nadciśnienia. Niestety osoby z nadciśnieniem powinny ograniczyć spożycie kawy lub pić wyłącznie kawę bezkofeinową. Dzięki temu mogą uniknąć szkodliwych efektów jej działania. Zaleta kawy jest duża ilość przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia się.

About