Czy dieta dr Atkinsa jest zdrowa?

Czy dieta dr Atkinsa jest zdrowa?
Czy dieta dr Atkinsa jest zdrowa?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Dieta dr Atkinsa nie zawiera ścisłych jadłospisów, ale podzielona jest na trzy etapy. Każdy ma inne wskazania dotyczące proporcji spożywanych tłuszczów i węglowodanów. Ze względu na zmiany jakie wprowadza w procesie przemiany materii, należy do diet, których trzeba przestrzegać rygorystycznie, ponieważ każde ustępstwo może spowodować zaburzenie procesu odchudzania. Dieta trwa w sumie sześć tygodni i może spowodować utratę nawet do dwóch kilogramów tygodniowo. Czy decydować się na dietę dr Atkinsa? Ta dieta z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom tłustych dań mięsnych. Perspektywa zrzucenia wagi bez rezygnowania z ulubionych posiłków jest kusząca, trzeba jednak pamiętać, że wpływ diety dr Atkinsa na zdrowie nie został do końca zbadany. Zmiana odczynu krwi na kwaśny może mieć niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Jest do dieta, której zdecydowanie nie można polecić osobom z problemami zdrowotnymi, nadciśnieniem i wysokim poziomem cholesterolu. Dlatego zanim zdecydujemy się na zastosowanie diety opracowanej przez doktora Atkinsa powinniśmy skorzystać z porady lekarza oraz sprawdzić stan naszego zdrowia. W ten sposób możemy uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, które mogą być spowodowane zastosowaniem tej diety. Jeśli chcemy schudnąć najlepszym rozwiązaniem może okazać się wizyta u dietetyka.

About